Athletiktraining für die Tennisjugend der TG Plochingen

Seit Ende der Sommerferien bietet die TG Plochingen für den Jugendbereich ein Athletiktraining an. Dieses Training ist Teil des Trainingskonzeptes unseres Trainerteams um Cheftrainer Vicente Jimenez. Das sportübergreifende Training basiert auf den drei Säulen Technik, Kondition und Taktik. Es verbessert die Bewegungsabläufe und die Körperkräftigung und ist somit Grundvoraussetzung für eine höhere Belastbarkeit im Sport- und Wettkampfbereich. Gleichzeitig ist es eine sehr gute Verletzungsprophylaxe.
Nach funktionellem Aufwärmen und dynamischem Dehnen geht es bei den einzelnen Übungen um Balance, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung, Schnelligkeit, Ausdauer und Stabilisation.
Auf freiwilliger Basis können sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen von Zeit zu Zeit mit speziellen Leistungstests testen lassen und somit die Fortschritte in den jeweiligen Disziplinen selbst sehen.
Das Athletiktraining findet in zwei, auf des jeweilige Alter der Teilnehmer und Teilnehmerinnen abgestimmten Gruppen statt und wird sowohl von den ganz Kleinen als auch von den Großen sehr gut angenommen.
ps. Unsere Tennishalle ist öffentlich und kann unter www.tg-plochingen.de online gebucht werden